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No,478 ある日のお昼ごはん
納豆スパゲティ大盛り



具材は納豆、玉ねぎ、塩こんぶ。
調味料はめんつゆ少々、のみ。

納豆は冷凍保存しておいたのを、刻んでひきわりに。凍ったまま切るとネバネバしなくて楽チン。

パスタは安くて美味しくて貧乏くさくなくて(笑)、味のバリエーションも豊富に変えられるから便利。

パスタ1kg 200円弱。
一食100~150gだから20~30円。
冷蔵庫の余り食材ちょこっと入れて、
すいすいパスタ方式(←過去記事参照)で作るから、茹で時間1分。
よほど高価な食材使わない限り、ガス代入れても100円かからず。優秀。

市販のパスタソースとか、ほとんど使いません。家にある塩こんぶとか、なめたけ、鮭フレーク、ツナ缶などなど、それだけで具材兼調味料になるものもいっぱいあります。


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